Zapach przywołuje skojarzenia, wystarczy zamknąć oczy pomyśleć o wiosennym deszczu albo o spacerze w lesie w gorący dzień, pierwsze co przychodzi na myśl to właśnie aromat tamtych miejsc. Wszędzie gdzie otacza nas przyroda towarzyszy nam jej zapach.
Rośliny wydzielają aromat dzięki obecności w komórkach olejków eterycznych. To właśnie olejki eteryczne , ten doskonały dar natury. Poza zapachem wywierają też wpływ na nasz organizm, mają działanie kosmetyczne jak i lecznicze.
Aromaterapia czyli terapia zapachem, opiera się na działaniu olejków, działaniu którego często sobie nie uświadamiamy. Każdego dnia zapachy oddziałują na nasze samopoczucie, z radością wchodzimy do miejsc, gdzie roztacza się przyjemny dla nas zapach. Poszczególne zapachy wywołują u nas bardzo różne reakcje.
Z płatka do bulelki
Olejki pozyskuje się z roślin w procesie destylacji przy pomocy pary wodnej, unosi ona zapachowe substancje lotne, które po ochłodzeniu skraplają się. Inną metodą jest mechaniczne wyciskanie olejków ze skórek owoców np. cytrusowych.
Substancje zapachowe znajdują się w roślinach w rozmnych częsciach, mogą być pozyskiwane z płayków kwiatów, z liści, a nawet korzenia czy skórek owoców.
Tak pozyskane olejki eteryczne to koncentrat zapachu, sama esencja olejku. Olejki eteryczne składają się z kilkunastu, a nawet kilkudziesięciu różnych substancji, unikalnej kompozycji związków, które definiują zapach olejku.
Olejki eteryczne mają najróżniejsze zastosowanie.
Można je rozpylać w powietrzu wywołując efekt relaksacyjny i poprawiać samopoczucie.
Mogą być wdychane przez drogi oddechowe w czasie inhalacji albo dodawane do masażu również celem odprężenia organizmu lub pobudzenia krążenia.
Przed zastosowaniem koniecznie sprawdź!
Olejki eteryczne dawkujemy na bardzo ostrożnie. Zanim zastosujemy olejek do kąpieli lub dodamy go do preparatu do masażu musimy sprawdzić czy nie jego składniki nie wywołują uczulenia. Najlepiej próbę uczuleniową przeprowadzić na zgięciu łokcia, od wewnętrznej strony nakładając kilka kropli olejku zmieszany z olejem roślinnym np. migdłowym lub awokado. Jeżeli nie zaobserwujemy żadnej negatywnej reakcji w ciągu doby oznacza to, że możemy stosować testowany olejek.
Olejki eteryczne mogą wywoływać najróżniejsze reakcje naszego organizmu. Mogą odprężać lub poprawiać koncentrację, działać rozluźniająco na mięśnie lub pobudzać krążenie krwi. Mogą wzmagać wydzielanie soków trawiennych i ułatwiać trawienie lub działać przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo. Ten szeroki wachlarz efektów związany jest z ich różnorodnym składem chemicznym.
Tak naprawdę wybór właściwego olejku zależy od kilku czynników. Po pierwsze od jego przeznaczenia, po wtóre zaśod tego czy dany zapach podoba nam się czy nie. Nawet jeśli dany olejek ma najlepszde właściwości kosmetyczne czy lecznicze, nie powienien być stosowany jeśli wywołuje w nas nieprzyjemne skojarzenia, lub jeśli jego zapach nie podoba nam się po prostu.
Relaks i odprężenie
Jeśli chcemy poprawić swoje samopoczucie, wyciszyć się i zrelaksować najlepiej zastosować olejek do kąpieli lub rozpylić go w sypialni. Można też położyć na poduszkę chusteczkę skropioną olejkiem.
Do kąpieli wlewamy 10-15 kropli olejku, nie więcej, najlepiej jeśli uprzednio wymieszamy go z łyżką miodu lub oleju roślinnego, aby olejek w postaci takiej emulsji równomiernie rozprowadził się w wodzie. Pamiętajmy aby woda nie była zbyt gorąca, bo olejki są wrażliwe na temperaturę i mogą stracić swoje właściwości, najlepiej żeby temperatura nie przekraczała 40 stopni Celsjusza. taka aromatyczna kąpiel powinna trwać około 12 minut.
Do kąpieli relaksacyjnych, które ukoją nasze nerwy zaleca się stosowanie olejku lawendowego, melisowego, jałowcowego lub ylang-ylang. Natomiast u osób wyczerpanych psychicznie i w depresji można używać olejku cytrynowego, lawendowego czy pomarańczowego.
Pobudzenie umysłu i poprawa koncentracji
Olejki mogą te wywoływać efekt odwrotny i służyć poprawie koncentrachi i lepszej sprawności umysłu.